В попытках уменьшить число вкусного в меню мы начинаем находить «полезные» заменители: батончики мюсли и протеиновые батончики, малокалорийные десерты, продукты «без сахара». Есть несколько видов «полезных сладостей».

А конкретнее:

Сласти из естественных товаров. В составе в первую очередь максимально переделанные натуральные продукты: сухофрукты, мюсли, орехи и зерна, сиропы, мед и тому подобное.

Спортивные протеиновые батончики. Состав вполне может быть весьма разным: как с сахаром, так и с сахарозаменителем. Характерная линия: в большинстве случаев, содержание белка выше, чем в стандартных шоколадных батончиках, но также и это не обязательно — время от времени это просто рекламный ход.

Диетические сласти с сахарозаменителями. В составе вместо сахара — питательные и бескалорийные подсластители. Сами сласти могут быть как малокалорийными, так и приблизительно той же питательности, что стандартные.

Если на упаковке написано «Без сахара» — это далеко не всегда отвечает реальности. Даже если соль на самом деле поменяли, к примеру, на бескалорийный подсластитель, окончательная ценность продукта может остаться приблизительно той же с помощью отличного нахождения жиров.

Окончательная ценность необходимых лакомств вполне может быть такой же, как ценность стандартных лакомств с помощью жиров. «Полезные сладости» — не означает помогут сбросить лишний вес. Выгодно купить сладости из Европы можно на удобном сайте www.drpepper-russia.ru.

Довольно часто в подобных сластях очень много калорий. К примеру, батончики мюсли, энерго батончики, тортики и конфеты из сухофруктов и орешков могут иметь столько же калорий, как и стандартная выпечка либо конфеты.

Это далеко не жутко, но в случае если ваша цель — понизить вес, не усердствуйте: обедайте равномерно, как и стандартные сласти. У «полезных сладостей» есть и превосходства перед стандартными: они могут иметь больше клетчатки, витаминов, элементов и некрепких жиров.

Сами протеиновые батончики не помогут сбросить лишний вес и не повысят мускулы — для этого необходима всеохватывающая работа с питанием, тренировками и всем стилем жизни. Малокалорийные — не означает необходимые. Определенные малокалорийные сласти — это продукты основательной обработки, следовательно, не имеют клетчатки, витаминов и элементов.

«Полезных сладостей» без проблем скушать больше, чем стандартных. Психический эффект: раз здоровые, можно и не урезать себя. Однако «полезные сладости» могут быть достаточно питательными и состоятельными сахаром и жирами — как и со всеми другими продуктами, с ними необходима умеренность.

Вкусный вкус — один из главных, он помогает сохранять полноту личных чувств и соединяется с превеликим удовольствием. Нет смысла ликвидировать вкусные яства из рациона — все сласти в ограниченных количествах могут быть его частью.